Consigli

8 MODI PER MIGLIORARE LA TUA PRATICA YOGA CON I MATTONCINI

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Ti è mai capitato, dopo una lezione di yoga, di sentire dei dolori ben precisi in alcune aree del corpo?  Questo succede perché spesso ci...

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Girlfriend Collective: il brand athleisure californiano amico del nostro Pianeta

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Pensi che con i tuoi legging stai inquinando il Pianeta? La soluzione per te esiste e si chiama Girlfriend Collective. Siamo nell’era del benessere, mai...

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SAMASTHITI - LA POSIZIONE DELLA MONTAGNA

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La posizione di Samasthiti richiama alla stabilità, invita il nostro corpo a rimanere fermo, solido e forte, proprio come una montagna.  La ricerca dell’immobilità di...

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ADHO MUKA SVANASANA E LE SUE VARIANTI BENEFICHE

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La posizione del Cane a testa  in giù è un’asana chiave per qualsiasi pratica yoga, perchè lavora sull’apparato scheletrico muscolare del praticante  in maniera completa....

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VIRABHADRASANA 1, VARIANTI DEL GUERRIERO IN TORSIONE

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Le posizioni dei guerrieri sono tra le più importanti asana in piedi dello yoga perchè richiamano alla forza interiore, al coraggio, al profondo radicamento del...

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DANDASANA E PURVOTTANASANA

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Cosce, glutei, addome e braccia fortissimi. Ecco è l’obiettivo di questo video in cui Ariane Ravazzi ci propone una sequenza di 3 asana sedute che...

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News

Come vestirsi per fare yoga: la canotta yoga

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Abbigliamento per yoga: tessuti eco e fibre naturali Una canotta yoga o un top perfetti per praticare la disciplina devono essere comodi ed essenziali, ma con un...

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Yogaessential veste lo yoga

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Il tempo è Yoga, lo sentiamo con la pratica, lo impariamo osservando gli altri, lo comprendiamo quando il corpo ci chiede di cambiare il nostro...

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Leggings yoga colorati, vivacità e comfort

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I leggings yoga sono un capo fondamentale del guardaroba di coloro che praticano questa disciplina. Abbinati a una canotta o a un top, permettono di...

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Panta yoga, perfetto anche per il tempo libero

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Un pantalone yoga donna nel tuo guardaroba è un capo essenziale, pratico, versatile e funzionale. Devi però scegliere bene i modelli. YogaEssential propone diversi tipi...

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Il miglior tappetino per Ashtanga Yoga

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Manduka Pro: il tappetino per ashtanga Yoga dal massimo comfort Controllo del respiro e concentrazione,  consapevolezza del proprio corpo e postura allineata sono i princìpi...

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Blocchi Yoga: i supporti ideali per chi cerca il giusto allineamento

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Nella filosofia yoga, rilassamento muscolare e rilassamento mentale sono strettamente connessi: attraverso una corretta esecuzione delle varie posture, è possibile sviluppare una maggiore consapevolezza corporea,...

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