Il Kriya Natha Yoga (una pratica variante del Hatha Yoga classico). E’ una pratica basata sulle sequenze classiche messe a punto dai Nath (Maestri dell’Hatha e del Tantra yoga).

In questa sequenza enfatizziamo il lavoro sulle asana invertite e alle posizione tenute più a lungo seguite dai pranayama. Questa porta ad una purificazione intensa dei canali sottili, risvegliando e riequilibrando i chakra, guidando lo yogi verso l’esperienza meditativa.
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