ORARIO SETTIMANALE 

Possibili lezioni individuali o piccoli gruppi. Per informazioni e prenotazioni: +39 0245377010/3480920957/3461511120 - info@wearessential.com
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STILI DI YOGA E PILATES 

DHARMA YOGA 
Una combinazione creativa di asana (posture statiche/dinamiche), pranayama (tecniche respirazione), mantra (pronuncia suoni sacri) basata sugli insegnamenti di Sri Dharma Mittra . Leggi tutto >

HATHA YOGA
Un complesso di esercizi psico-fisici, asana (posizione) e di esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prana, l’ energia o soffio vitale), detto pranayama, studiati nel corso dei secoli da generazioni di yogini - Leggi tutto >

KRIYA NATHA
Il Kriya Natha Yoga (una pratica variante del Hatha Yoga classico). E’ una pratica basata sulle sequenze classiche messe a punto dai Nath (Maestri dell’Hatha e del Tantra yoga) - Leggi tutto >

KUNDALINI YOGA
Una forma di yoga tradizionale e antico che affonda le sue radici nel Tantra o yoga delle tecniche e della trasformazione dell’energia grossolana all’energia sottile. Questa pratica e’ stata portata in Occidente da Yogi Bhajan - Leggi tutto >

PRANA VASHYA YOGA
Una sequenza yoga introdotta da Vinay Kumar che trae spunto ed ispirazione dalla profonda conoscenza della pratica di Pranayama, Hatha Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga - Leggi tutto >

YOGA PRENATALE
Un per-corso verso un parto sicuro, naturale, consapevole. La gravidanza è un momento di profondo contatto spirituale per la donna. Il grande mistero della vita è racchiuso nel suo corpo - Leggi tutto > 

PRANA YOGA
Pranayoga significa Yoga dell’Energia Vitale 

VINYASA YOGA
Una pratica di yoga dinamica classica, basata sugli insegnamenti del Maestro Krishnamacharya, un importante guida dello yoga moderno, che unisce una corretta respirazione (Ujjayi pranayama), le posture (Asana) e lo sguardo (Drishti) in una sequenza sempre creativa - Leggi tutto >

PILATES
Una sequenza armonica di più esercizi di pilates eseguita in un movimento fluido e continuo - Leggi tutto >


INSEGNANTI

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RAQUEL FISCHER BARROS

Raquel inizia a praticare hatha yoga e meditazione in Brasile nel 2000 e nello stesso anno, comincia a viaggiare e esplorare altre culture, specialmente con il “bisogno di cercare sé stessa”. Dal 2000 a 2004, è stata tra gli Stati Uniti e il Canada continuando le sue pratiche devozionalmente.
In Montreal, Canada, dal 2004 al 2006 ha completato il suo primo teacher training in “Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan”. Questa è stata un´esperienza molto purificante e trasformante. La sua pratica e insegnamenti sono fortemente influenzati dalla tradizione del Kundalini yoga Leggi tutto>


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