Un per-corso verso un parto sicuro, naturale, consapevole. La gravidanza è un momento di profondo contatto spirituale per la donna. Il grande mistero della vita è racchiuso nel suo corpo. Lo Yoga prenatale “Mindful Birth” è un percorso che permette di sperimentare il miracolo della nascita in tutta la sua pienezza, vissuta, anzitutto, come profonda connessione spirituale con l’anima che si porta in grembo.

Grazie al lavoro corporeo con yoga, respiro, canto la donna diventa profondamente consapevole del proprio corpo e dei propri bisogni, e nel rilassamento che si raggiunge diventa sempre più capace di ascolto, di pazienza e di fiducia in se stessa.

Un percorso di self empowering che servirà non solo durante il travaglio e il parto, ma per tutta la meravigliosa esperienza di mamma. Imparerai a sviluppare consapevolezza, fiducia e comprensione del tuo corpo.

Ampio spazio al gruppo, consapevoli di quanto sia importante durante la gravidanza e nel dopo parto il far parte di una rete: ci si confronta insieme permettendosi di condividere le gioie, i dubbi e le paure, una rete di amicizie che si mantiene nel tempo.

Le colonne portanti saranno: concentrazione sul respiro e respiro yogico completo; raggiungimento di una mente chiara e una vera consapevolezza, fondamentale per un parto consapevole; rimanere radicata nel presente completamente consapevole del tuo corpo e ancorata a un livello di profondo rilassamento.

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