Il tuo carrello
Non ci sono più articoli nel tuo carrello
È una pratica di yoga dinamica classica, basata sugli insegnamenti del Maestro Krishnamacharya, un importante guida dello yoga moderno, che unisce una corretta respirazione (Ujjayi pranayama), le posture (Asana) e lo sguardo (Drishti) in una sequenza sempre creativa. Le sequenze sono fatte come una danza con il respiro. E’ importante seguire il flusso e il ritmo sciolto della pratica che si esegue con il coordinamento da un’asana (posizione) all’altra guidata dal respiro.
E’ una pratica vigorosa e intensa, molto adatta ai giovani e ogni persona che abbia bisogno di maggior dinamicità. Permette di lavorare in modo completo, migliorando la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la capacità di concentrazione. È anche una forma di meditazione in movimento, se fatta nel modo giusto, seguendo il respiro porterà a stati di rilassamento profondo e preparazione fisica e mentale a stati meditativi.
INSEGNANTI: Raquel Fischer Barros, Eva Messa
E’ una pratica vigorosa e intensa, molto adatta ai giovani e ogni persona che abbia bisogno di maggior dinamicità. Permette di lavorare in modo completo, migliorando la forza, la flessibilità, l’equilibrio e la capacità di concentrazione. È anche una forma di meditazione in movimento, se fatta nel modo giusto, seguendo il respiro porterà a stati di rilassamento profondo e preparazione fisica e mentale a stati meditativi.
INSEGNANTI: Raquel Fischer Barros, Eva Messa