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E' una forma di yoga tradizionale e antico che affonda le sue radici nel Tantra o yoga delle tecniche e della trasformazione dell’energia grossolana all’energia sottile. Questa pratica e’ stata portata in Occidente da Yogi Bhajan negli anni 70 ed è basata su sequenze specifiche chiamate kriya, che combina l’esecuzione di asana (posture) statiche e dinamiche; pranayama (tecniche respiratorie del risveglio del prana); mantra (vibrazione e suono solitamente nella lingua gurumukti o sanscrito), meditazione e rilassamento.
Come tutto lo yoga, facendolo con dedizione e disciplina, dona al praticante flessibilità e forza al corpo fisico, salute radiante, una mente più chiara e creativa e un senso di pace e equilibrio psicofisico completo.
Lo scopo finale è quello di risvegliare l'energia spirituale kundalini, cosidetta "addormentata" nella base della spina dorsale, tramite l'attivazione dei chakra (punti energetici), per ritrovare la propria unicità e realizzare il proprio massimo potenziale come essere spirituali
INSEGNANTE: Raquel Fischer Barros
Come tutto lo yoga, facendolo con dedizione e disciplina, dona al praticante flessibilità e forza al corpo fisico, salute radiante, una mente più chiara e creativa e un senso di pace e equilibrio psicofisico completo.
Lo scopo finale è quello di risvegliare l'energia spirituale kundalini, cosidetta "addormentata" nella base della spina dorsale, tramite l'attivazione dei chakra (punti energetici), per ritrovare la propria unicità e realizzare il proprio massimo potenziale come essere spirituali
INSEGNANTE: Raquel Fischer Barros