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Dharma Yoga
Una combinazione creativa di asana (posture statiche/dinamiche), pranayama (tecniche respirazione), mantra (pronuncia suoni sacri) basata sugli insegnamenti di Sri Dharma Mittra. Ha radici in tutte le forme di yoga, tra cui Hatha, Raja, Karma, Kriya, Bhakti, Japa, Laya e Jnana, oltre a un focus sulle otto parti dello Yoga (di Patanjali e dell' Ashtanga Yoga) con grande enfasi posta sulla Yama (i comportamenti verso ciò che ci circonda) e Niyama (i comportamenti verso noi stessi). Uno sviluppo armonico del corpo che promuove la conoscenza interiore.
Lo stile di Sri Dharma Mittra rappresenta una evoluzione del lignaggio classico dello yoga, che accompagna il praticante sia nello sviluppo armonico del proprio corpo fisico e sottile che nella sua evoluzione spirituale. Ci si immerge in un processo di trasformazione interiore e di conoscenza del se' sin dalle prime asana le quali si arricchiscono di varianti statiche e dinamiche e di esercizi di respirazione che conducono ad uno stato finale di pace e di meditazione
Il Dharma Yoga è un sistema di classico Hatha - Raja Yoga. Una pratica devozionale che porta buona salute e una mente chiara. Il metodo intreccia molti insegnamenti al fine di portare tutti gli studenti più vicini alla meta della realizzazione del Sé.
INSEGNANTE: Ariane Ravazzi, Mark Kan