RICARICA ENERGETICA, KIRTAN E MEDITAZIONE - Lezione Yoga in DVD

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La lezione di Yoga in DVD "Kryia Yoga Integrale parte 2 - Ricarica energetica, Kirtan e meditazione" è tenuta da Raquel Fischer Barros ed Elena Vitale, ed è adatta a tutti i livelli di pratica.

Esercizi di ricarica energetica in DVD: il miglior modo per iniziare

Gli Esercizi di ricarica, insegnati da Paramahansa Yogananda, favoriscono il benessere completo dell'organismo. Come mostrato in questo semplice ma completo DVD yoga per principianti sono da eseguire lentamente, con forza di volontà e concentrazione. Si mantengono gli occhi chiusi e si indirizza l’energia visualizzata nelle parti del corpo che si vogliono ricaricare, concentrando la stessa nel loro punto focale.

Corso meditazione in DVD: impara dai migliori maestri di yoga

La meditazione Kriya è una tecnica di osservazione del respiro che aiuta a calmare i nervi, rilassare i muscoli e mantenere un’ottimale stato di salute e vitalità, armonia ed equilibrio.

I Mantra, dalla radice “Man“ ovvero “mente” e “tra” da “trascendere“, sono suoni che conducono alla purificazione della mente; possono essere ripetuti in sequenza, come nella meditazione jap, oppure nella forma cantata del Kirtan.

Fai tue le principali tecniche di meditazione Kriya imparando in maniera semplice e guidata grazie alle lezioni di yoga contenute in questo DVD.

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Scheda dati

Age group adult
Gender unisex

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